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truthahnbein

Der türkische Oberschenkel ist eine Quelle für hochwertiges Protein und reich an essentiellen Nährstoffen wie Eisen, Zink und Vitamin B12. Es ist auch relativ nicht sehr fettig und kann eine gesunde Option für diejenigen sein, die einer Gewichtsverlust -Diät folgen oder versuchen, gesünder zu essen.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
189 cal
Fett
7 g
Cholesterin
109 mg
Natrium
103 mg
Kalium
239 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
29 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
30 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
14 mg

FAQ

So wählen sie truthahnfleisch ?
Das Fleisch muss fest sein, ohne Flecken oder verfärbte Bereiche. Das Fleisch sollte hellrosa sein. Das Fleisch muss einen neutralen und angenehmen Geruch haben. Wenn möglich, bevorzugen Sie markiertes Fleisch (AOC, rotes Etikett usw.), die Qualitätszüchtungen und Schlachtbedingungen garantieren.
Wie man truthahnfleisch behält ?
Wenn Sie planen, das Fleisch innerhalb von zwei Tagen nach dem Kauf zu konsumieren, können Sie es im Kühlschrank bei einer Temperatur von weniger als 4 ° C aufbewahren . Wenn Sie Fleisch länger halten möchten, können Sie es einfrieren. Legen Sie es in einen hermetischen Gefrierbeutel aus Kunststoff und entfernen Sie so viel Luft wie möglich. Es kann etwa 6 Monate im Gefrierschrank gehalten werden.
Wie man truthahnfleisch kocht ?
Bürsten Sie den Truthahn mit geschmolzener Butter und Kräutern, bevor Sie ihn für etwa 15 Minuten pro Buch im Ofen bei 350 ° F rösten. Servieren Sie es mit Fleischsaftsauce und geröstetem Gemüse. Füllen Sie den Truthahn mit einer Zubereitung von Brot, Zwiebeln, Sellerie und Kräutern, bevor Sie es im Ofen rösten. Servieren Sie es mit einer Cranberry -Sauce und einem Dampfgemüse.
Was sind die sorten von truthahnfleisch ?
Für ihr Fleisch gibt es mehrere Rassen von gedrehter Türkei, aber die häufigsten Sorten sind weiße Truthahn und braune Türkei. Das Truthahnfleisch ist sehr mager und reich an Protein und macht es zu einer gesunden Alternative zu Rindfleisch oder Schweinefleisch. Es wird oft in aufwändigen Kochrezepten wie Braten, Steaks und Burgern verwendet.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von truthahnfleisch ?
Der Truthahn ist ein mageres und weiches Fleisch, das in vielerlei Hinsicht untergebracht werden kann. Es passt gut zu süßen Aromen wie Preiselbeeren oder Äpfeln oder mit herzhaften Aromen wie Provence -Kräutern oder schwarzem Pfeffer. Es kann langsam geröstet, gegrillt oder gekocht werden, um kochende Gerichte zu machen.
Was sind die vorteile von truthahnfleisch ?
Koquelpfleisch ist eine Quelle für Protein und Nährstoffe wie Eisen, Zink, Selen, Vitamin B6 und Vitamin B12. Es enthält auch essentielle Fettsäuren Omega-3 und Omega-6.

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